ทำไม…ฉันจึงไปไม่ถึงเป้าหมาย

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ช่วงเวลานี้เป็นเวลาที่คนทั่วโลกไม่ว่าจะยุคสมัยใด นิยมตั้งเป้าหมายให้ตัวเองในปีใหม่ และเป้าที่ยอดนิยมก็คงหนีไม่พ้นการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายและไม่ว่าจะยุคสมัยใดอีกเช่นกัน คนส่วนใหญ่ที่ตั้งเป้ามักจะทำได้เพียงไม่กี่สัปดาห์...
รู้สึกตัว ในความวุ่น

รู้สึกตัว ในความวุ่น

พอพูดถึงความรู้สึกตัว คนมักจะเข้าใจไปว่า คือการรู้เนื้อรู้ตัวเมื่ออยู่นิ่งๆ หารู้ไม่ว่า แท้ที่จริงแล้ว ความรู้สึกตัวคือการที่แม้ ในขณะที่กายเราเคลื่อนไหว หรือสิ่งรอบตัวเคลื่อนไหว แต่ภายในของเรายังนิ่งได้นั่นคือความสุขุมคัมภีรภาพ ดั่งเป็นจอม...
ความคิดและความรู้สึกต่างกันอย่างไร

ความคิดและความรู้สึกต่างกันอย่างไร

ในวันทำงานหนึ่งๆ มีความคิดและความรู้สึกมาเยี่ยมเราเต็มไปหมด ถ้าไม่รู้ตัว ไม่เห็นมัน เราจะกลายเป็นทาส โดนมันหลอกใช้ให้ตอบสนองไปด้วยคำพูดหรือการกระทำบางอย่าง…ซึ่งบางครั้ง เกิดเป็นความเสียหายต่องานของเรา หรือต่อความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน      ...
สัญญาณของความขาดสติ

สัญญาณของความขาดสติ

สัญญาณของความไม่รู้สึกตัว หรือขาดสติ  แท้จริงแล้วเกิดได้กับทุกคนทุกเวลา  ตัวอย่างที่อินสปายราขอยกมาแบ่งปันในวันนี้มี 4 อาการคือ โกรธนาน งานกอง ลืมของ  มองนอก โกรธนาน (หรือ เครียดนาน จิตตกนาน) หากเช้าไหน มีเหตุไม่คาดคิดมาทำให้ใจคุณสะดุด เช่น ตื่นสาย รถไฟฟ้าเสีย...
ยุ่งทั้งวันแต่ไม่รู้ยุ่งอะไร

ยุ่งทั้งวันแต่ไม่รู้ยุ่งอะไร

โรคคลาสสิค ที่ระบาดในหลายๆ ออฟฟิสคือโรคยุ่ง ทุกคน ทุกแผนก ยุ่งกันทั้งวัน แต่ทำมั้ย ทำไม งานก็ไม่ค่อยเสร็จกันซักที  ประชุมกันมากมายแต่ก็ไม่ค่อยคืบหน้าเท่าไหร่ (อ่านต่อ)        ความโชคดีที่ดูเหมือนเป็นโชคร้ายของมนุษย์คือ สมองคนเราจะโฟกัสได้ทีละอย่างเท่านั้น การที่เรา...