ยุ่งทั้งวันแต่ไม่รู้ยุ่งอะไร

ยุ่งทั้งวันแต่ไม่รู้ยุ่งอะไร

โรคคลาสสิคที่ระบาดในหลายๆ ออฟฟิสคือโรคยุ่ง ทุกคนทุกแผนก ยุ่งกันทั้งวัน แต่ทำมั๊ยทำไม งานก็ไม่ค่อยเสร็จกันซักที ประชุมกันมากมายแต่ก็ไม่ค่อยคืบหน้าเท่าไหร่ (อ่านต่อ)   ความโชคดีที่ดูเหมือนเป็นโชคร้ายของมนุษย์คือ สมองคนเราจะโฟกัสได้ทีละอย่างเท่านั้น การที่เรา multitask...
สัญญาณของความขาดสติ

สัญญาณของความขาดสติ

สัญญาณของความไม่รู้สึกตัว หรือขาดสติ  แท้จริงแล้วเกิดได้กับทุกคนทุกเวลา  ตัวอย่างที่อินสปายราขอยกมาแบ่งปันในวันนี้มี 4 อาการคือ โกรธนาน งานกอง ลืมของ มองนอก โกรธนาน     (หรือ เครียดนาน จิตตกนาน) หากเช้าไหน มีเหตุไม่คาดคิดมาทำให้ใจคุณสะดุด เช่น ตื่นสาย รถไฟฟ้าเสีย...
ความคิดและความรู้สึกต่างกันอย่างไร

ความคิดและความรู้สึกต่างกันอย่างไร

ในวันทำงานหนึ่งๆ มีความคิดและความรู้สึกมาเยี่ยมเราเต็มไปหมด ถ้าไม่รู้ตัว ไม่เห็นมัน เราจะกลายเป็นทาส โดนมันหลอกใช้ให้ตอบสนองไปด้วยคำพูดหรือการกระทำบางอย่าง…ซึ่งบางครั้ง เกิดเป็นความเสียหายต่อ งานของเรา หรือต่อความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน...
รู้สึกตัว ในความวุ่นวาย

รู้สึกตัว ในความวุ่นวาย

พอพูดถึงความรู้สึกตัว คนมักจะเข้าใจไปว่า คือการรู้เนื้อรู้ตัวเมื่ออยู่นิ่ง ๆ หารู้ไม่ว่า แท้ที่จริงแล้ว ความรู้สึกตัวคือ การที่แม้ในขณะที่กายเราเคลื่อนไหว หรือสิ่งรอบตัวเคลื่อนไหว แต่ภายในของเรายังนิ่ง...